最佳答案 大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥期间可以吃韭菜吗，能不能在减肥期间吃韭菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！解答：1 适
大家好，小美来为大家解答以上问题。减肥期间可以吃韭菜吗，能不能在减肥期间吃韭菜很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1.适量吃。韭菜的热量很低，每100克25千卡，脂肪只有0.4克，减肥时可以适量食用，韭菜不仅含有各种营养成分，还含有大量的粗纤维，可以刺激肠胃蠕动，加快胃肠道的排空时间，帮助人体消化。
2.但是一般来说，韭菜在炒制的过程中会用到大量的油脂，所以在减肥的时候要注意油脂的摄入。油脂摄入过多不仅容易造成脂肪堆积，还会增加肥胖的可能性，还可能增加患心脑血管疾病的可能性。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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