黄秋葵泡水的功效与作用
一个
1、补肾壮阳
黄秋葵被誉为“植物伟哥”，其粘稠的蛋白质具有补肾生精的作用，对肾虚、前列腺炎有辅助治疗作用。
2、促进消化，增加食欲
秋葵的粘稠物质能促进肠胃蠕动，加速胃液分泌，帮助消化，对食欲不好的人效果极佳。
3.预防心血管疾病
秋葵的粘稠物质中含有丰富的可溶性纤维，可降低胆固醇和血脂，可预防动脉硬化、冠心病等心血管疾病。
4.抗氧化和抗衰老
黄秋葵中黄酮类化合物的含量高达2.8%。黄酮类化合物是一种强抗氧化剂，能有效清除人体内的氧自由基，防止细胞退化和衰老。
5.缓解疲劳
现代生活忙忙碌碌，压力很大，对人来说压力很大。经常食用可以消除疲劳，快速恢复体力。
6.补钙
黄秋葵的含钙量与牛奶相当，但吸收量是钙的一倍以上，是补钙最理想的食物。
秋葵泡水可以减肥吗？
2
有一定的效果。
很多减肥者会把秋葵作为能量蔬菜来吃。秋葵中的水分和脂肪含量都比较低，如果想达到减肥的目的，光吃秋葵肯定是没用的。因为减肥真正做的是减脂和控制能量摄入，吃秋葵确实有帮助，但是如果只吃秋葵，身体自然得不到充足的供给。减肥的朋友可以把秋葵和其他营养餐一起吃，会促进减肥。
秋葵不适合任何人。
三
过敏人群
对于过敏体质的人，尽量不要碰秋葵。如果你在食用或接触秋葵后发现红肿或瘙痒，往往说明你对秋葵过敏。这个时候你要注意避免多接触秋葵。第一次服用时，为了防止不良反应，最好不要吃得太多，感觉不适立即停药。
脾胃虚弱的人
对于脾胃虚弱，体内寒湿较重的人来说，秋葵吃多了会导致脾胃受到严重刺激，导致消化能力下降。所以对于脾胃功能不好的人来说，不适合吃秋葵，容易引起消化不良，同时对脾胃的伤害也会更大，得不偿失。
秋葵怎么泡水？
四
准备材料：新鲜秋葵，一壶开水，一个干净的杯子。
步骤：
1.新鲜秋葵用清水洗净，去蹄切片。
2.将切好的秋葵片沥干，放入准备好的杯子底部。
3.在杯中加入适量开水，盖上盖子，等十分钟后饮用。
